Gym d’entretien, tonique, stretching, temps danse
A chacun son rythme !
Bons moments pour aller au-delà de ses limites sans risque de blessure. Travail d’équilibre, de coordination nous aide à la prévention des chutes.
L’assouplissement et la respiration nous procurent du bien-être.
Sans oublier plaisir, convivialité et bonne humeur.
2 lieux à Hérouville st Clair : salle polyvalente du Grand Parc et salle Montmorency
Créneaux d’une heure en fonction de ce que l’on recherche (dynamique, relaxe, étirement….)
- mardi 10h-11h,
- mardi 11h-12h,
- jeudi 14h-15h,
- jeudi 15h-16h,,
- jeudi 19h00- 20h00
- vendredi 14h- 15h
Une séance d’essai offerte !
Dès que les beaux jours arrivent, on sort marcher et découvrir des endroits de notre environnement :
Canal, bois, lac ….
Il y a toujours quelqu’un dans le groupe qui partage avec nous ses connaissances.
Parfum, plantes, oiseaux, fruits sauvage comestibles ou pas….
A chaque fois, on revient la tête et l’esprit bien remplis !
Et si vous voulez vous mouiller, une séance de piscine, ça vous dit ?
Tous les samedis matin (en dehors des vacances scolaires), on pique une tête à la piscine de la Grâce de Dieu.
Un peu peur de l’eau ?
Pas de problème, les animateurs de l’association la Butte sont avec nous, leurs conseils et professionnalisme nous font progresser à une vitesse incroya